Espace forme

L'Espace Forme de Saint-Ouen-sur-Seine propose entre autres des séances de musculation, de cardio-training, de stretching, et donne des cours collectifs et individuels.

Conditions d'inscription

L'Espace Forme est ouvert aux plus de 18 ans présentant un certificat médical d'aptitude au sport en cours de validité. Une tenue et des chaussures de sport propres sont exigées pour la pratique des activités. L'usage de la serviette est indispensable sur les sièges, bancs et tapis. Le non-respect du règlement intérieur peut entraîner l'exclusion de l'établissement.

Pièces à fournir lors de l'inscription :

  • un certificat médical d'aptitude à la pratique sportive du fitness
  • une photo
  • un justificatif de domicile pour les Audoniens

Horaires d'ouverture (été 2019)

Du 1er juillet au 31 août, l'Espace Forme est ouvert du lundi au vendredi de 12h à 20h. Fermé le samedi et dimanche.

Tarifs et planning des cours collectifs

Les tarifs de l'Espace Forme varient selon la formule choisie et selon votre ville de résidence. Le planning des cours collectifs s'établit également selon la période de vacances scolaires ou non.

Planning des cours Été 2019

Lundi : C.A.F à 18h, Sculpt Barre à 18h30
Mardi : Body Sculpt à 12h30 (45 min)
Mercredi : Body Sculpt à 18h, Step à 18h45
Jeudi : C.A.F à 12h30 (45 min)
Vendredi : Sculpt Barre à 18h (60 min), Stretching à 19h

C.A.F : renforcement ciblé sur les cuisses, abdominaux et fessiers
BODYSCULPT : renforcement des principaux groupes musculaires des membres supérieurs et inférieurs
SCULPT BARRE : sollicite les grands groupes musculaires avec les exercices de base de la musculation avec barre
STRETCHING : étirements et relaxation
STEP : cours d'activation cardio, chorégraphié, utilisant le step ; différents niveaux de difficultés sont proposés

Tarifs

Audoniens : 41 € / mois - 115 € / trimestre - 300 € à l'année
Non-Audoniens : 52 € / mois - 145 € / trimestre - 390 € à l'année

Contacts utiles

Espace Forme
10, place de la République
93400 Saint-Ouen-sur-Seine

Tél. : 01 49 18 10 47

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