Pour les Audonien.ne.s âgé.e.s de 50 ans et plus, les services Sports et Promotion de la santé de la Mairie proposent de vous accompagner dans votre reprise d’activité sportive.
Fort de son succès au printemps 2021, le dispositif Bouger + fait son retour. Du mois d’avril au mois de juin 2022, celles et ceux qui le souhaitent pourront bénéficier d’animations sportives gratuites dispensées en libre accès par les éducateur.rice.s du service Sports de la Ville de Saint-Ouen-sur-Seine.
Les séances de ce cycle d’activités hebdomadaires est réalisée en partenariat avec les associations « Fit and Tack », « Rowing club » et les sections « gym forme » et « 50 et + » de l’USMA.
Retrouvez ci-dessous les programmes détaillés :
- Les lundis de 10h30 à 12h.
Gym douce, arts du cirque avec Arnaud Berland de l’USMA
Dojo Tommie Smith
Groupes de 5 à 15 personnes
- Les mardis de 9h30 à 10h30.
Activité physique sur rameurs, avec Christophe Couplan de l’association Rowing club
Île-des-Vannes ; un mini bus peut transporter les participant·e·s sur place
Groupe de 8 à 10 personnes - Les vendredis de 10h30 à 12h.
Badminton et tennis de table avec Arnaud Berland de l’USMA
Gymnase Pablo Neruda
Groupes de 5 à 15 personnes
- Les vendredis de 14h à 15h30.
Cours de souplesse, coordination et renforcement musculaire avec Mounira Boucherit de l’association Fit and Tack
Salle Ampère (centre-ville) et aux beaux jours Grand Parc des Docks ou square Marmottant
Groupe de 6 - 7 personnes
Conditions de participation
Présenter un certificat médical (de moins d’un an) permettant à la pratique du sport.
Les activités se dérouleront en plein air et seront adaptées au niveau des participant.e.s.
Renseignements et inscriptions obligatoires auprès du service des Sports au 01 49 45 68 42 ou à bougerplus@mairie-saint-ouen.fr
